Sex počas menštruácie: mýty, výhody a odporúčané produkty

Mýty, ktoré stále pretrvávajú

Sex počas menštruácie je ešte stále vnímaný ako tabu alebo niečo „nečisté“. Pritom ide o úplne prirodzenú súčasť intímneho života, ktorá má dokonca niekoľko výhod. Poďme sa spolu pozrieť na najčastejšie mýty:

Mýtus č. 1: Sex počas menštruácie je nehygienický

• V skutočnosti je to otázka správnej prípravy a komunikácie. S použitím vhodných pomôcok a hygienických opatrení to môže byť príjemný a intímny zážitok.

Mýtus č. 2: Ženy nemajú počas menštruácie chuť na sex

• Mnohé ženy práve počas svojich dní pociťujú zvýšenú citlivosť a sexuálnu túžbu, a to vďaka hormonálnym zmenám.

Mýtus č. 3: Menštruačný sex je bolestivý

•  Ak žena netrpí výraznými kŕčmi alebo zápalmi, sex môže dokonca uľaviť od bolesti vďaka uvoľňujúcim účinkom oxytocínu a endorfínov.

 Image by freepik

Výhody menštruačného sexu

Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, sex počas menštruácie prináša viacero výhod:

1. Uvoľnenie menštruačných kŕčov

Orgazmus spôsobuje kontrakcie maternice, ktoré môžu uvoľniť napätie a znížiť bolesť. Navyše vďaka uvoľňujúcim hormónom sa znižuje stres a zlepšuje nálada.

2. Zvýšená citlivosť a intenzita pôžitku

Niektoré ženy sú počas menštruácie extrémne citlivé na dotyk, čo môže viesť k silnejším orgazmom. Telo reaguje intenzívnejšie na podnety, čím môže byť zážitok oveľa silnejší.

3. Kratšie trvanie menštruácie

Sex môže urýchliť tok krvi a skrátiť tak celkové trvanie krvácania. Maternica sa pri orgazme sťahuje a pomáha tak efektívnejšiemu čisteniu.

4. Prehĺbenie intimity

Partneri, ktorí spolu zvládnu aj sex počas menštruácie, často opisujú hlbšie prepojenie a dôveru vo vzťahu. Je to znak otvorenosti a rešpektu k telu a jeho prirodzeným cyklom.

5. Uvoľnenie napätia a emocionálneho stresu

Menštruácia často so sebou prináša zmeny nálad a emocionálne výkyvy. Intimita počas tohto obdobia môže byť terapeutická a pomôže udržať blízkosť medzi partnermi.

Image by rawpixel.com on Freepik

Hygiena a erotika: ako na to?

Áno, sex počas menštruácie si vyžaduje isté hygienické opatrenia, ale rozhodne to nie je nič komplikované. Tu je niekoľko tipov, ako to spraviť pohodlne a príjemne:

Komunikácia je základ

Predtým, než sa do niečoho pustíte, porozprávajte sa so svojím partnerom. Hovorte o svojich hraniciach, očakávaniach a pocitoch. Vzájomný rešpekt je kľúčový.

Príprava prostredia

• Použite tmavý uterák alebo jednorazovú podložku.
• Zvoľte miesta, kde sa budete cítiť uvoľnene a pohodlne – ideálne kúpeľňa alebo posteľ s ochranou.
• Majte poruke vlhčené obrúsky alebo jemný uterák.

Dôkladná hygiena pred a po 

• Sprcha pred sexom pomôže obom partnerom cítiť sa čisto a komfortne.
• Po sexe odporúčame ďalšiu sprchu alebo jemné umytie intímnych partií.
• Nezabúdajte na výmenu posteľnej bielizne alebo ochranných podložiek.

Pomalý a nežný prístup

Počas menštruácie je telo citlivejšie, takže platí pravidlo: menej je viac. Jemné dotyky, masáž, orálna predohra či erotické hračky môžu byť ideálnym doplnkom. V tomto období môže byť príjemnejšia vonkajšia stimulácia.

Sex počas menštruácie s kondómom alebo bez?

Použitie kondómu počas menštruačného styku nie je len otázkou antikoncepcie. Aj keď je pravdepodobnosť otehotnenia počas menštruácie nízka, nie je nulová – najmä pri nepravidelnom cykle. Dôležitejšia je však ochrana pred infekciami. Počas menštruácie je krčok maternice mierne otvorený a sliznica oslabená, čo zvyšuje riziko prenosu baktérií a pohlavne prenosných chorôb. Kondóm preto slúži ako hygienická aj zdravotná ochrana pre oboch partnerov. Navyše pomáha minimalizovať neporiadok a zjednodušuje čistenie po sexe. Ak si partneri dôverujú, sú zdraví a majú chuť na intímne chvíle aj bez ochrany, je to ich rozhodnutie – no vždy s vedomím možných rizík. Ak sú partneri nový alebo ide o jednorázovku mali by ste použiť kondóm .

Image by freepik

Odporúčané produkty pre sex počas menštruácie

Aj keď to znie netradične, existuje viacero erotických pomôcok a pomôcok na hygienu, ktoré robia menštruačný sex komfortnejším a čistejším:

Menštruačný kalíšok pre sex

Niektoré značky ponúkajú špeciálne menštruačné kalíšky, ktoré sú navrhnuté tak, aby ich bolo možné nosiť aj počas pohlavného styku. Sú tenké, pružné a hygienické. Napríklad značky ako Ziggy Cup alebo Flex Disc.

Intímne lubrikanty na vodnej báze

Počas menštruácie môže byť prirodzená lubrikácia narušená. Použitie kvalitného lubrikantu zvyšuje komfort a zároveň minimalizuje riziko mikrotrhlín. Odporúčame najmä tie bez parfumácie a s pH vhodným pre ženskú intímnu oblasť.

Erotické hračky vhodné na obdobie menštruácie

• Vibrátory alebo stimulátory ktoré sa používajú zvonku, sú ideálne na klitoriálnu stimuláciu aj v dňoch, keď žena nechce vaginálny prienik.
• Masturbátory pre partnera môžu slúžiť ako alternatíva, ak sa žena necíti na penetráciu, no chce byť súčasťou erotickej hry.
• Masážne hlavice sú ideálne na stimuláciu celého tela a podporujú uvoľnenie.

Tmavé uteráky alebo sex podložky

Diskrétne riešenie pre čisté prostredie bez stresu z "nehody". Dostupné aj v cestovných verziách. Sú prateľné, vodeodolné a ideálne na pravidelné používanie.

Image by freepik

Alternatívy a kreatívne formy intimity počas menštruácie

Ak nie ste fanúšikom sexu počas menštruácie, môžete skúsiť aj iné formy intímneho spojenia:

• Zmyselná masáž aromatickými olejmi
• Spoločné sprchovanie s dotykmi a flirtom
• Orálny sex pre muža
• Fantazijná hra s erotickými hračkami
• Sexting a hranie rolí v posteli

Tieto alternatívy môžu nielen prehĺbiť vzájomnú dôveru, ale aj otvoriť priestor pre objavovanie nových foriem rozkoše bez fyzickej záťaže.

Kedy sa menštruačnému sexu radšej vyhnúť?

Hoci je menštruačný sex vo všeobecnosti bezpečný, sú situácie, kedy je lepšie si dať pauzu:

• Silné bolesti alebo zápalové ochorenia – telo potrebuje oddych a liečbu.
• Silné krvácanie – môže byť nepríjemné alebo znepokojujúce pre partnerov.
• Ak jeden z partnerov nechce – rešpekt a súhlas sú základom akéhokoľvek intímneho kontaktu. Nemali by ste partnera / ku do ničoho nútiť .
• Riziko infekcií – ako sme už spomenuli vyššie otvorený krčok maternice počas menštruácie môže byť náchylnejší na infekcie, preto treba dbať na zvýšenú hygienu.

Záver: Je to úplne v poriadku – a možno aj viac

Sex počas menštruácie nemusí byť tabu. Mnohé páry objavujú v týchto chvíľach novú úroveň intimity, dôvery a rozkoše. Dôležité je spolu komunikovať, rešpektovať pocity toho druhého a nebáť sa skúšať nové veci – v bezpečne, s hygienou a správnymi pomôckami po ruke.

Ak si ešte neobjavil/objavila, čo všetko ti môže spríjemniť tieto dni, pozri si našu ponuku erotických pomôcok, ktoré sú vhodné aj počas menštruácie. Niekedy stačí len skúsiť – a možno objavíš niečo nové.

Zdroj náhľadového obrázku : Freepik